Хатха-йога на озере

В СУББОТУ (23.06) В 10:00 ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ ПО ХАТХА-ЙОГЕ НА ОЗЕРЕ ПОПЛАВОК С ЕВГЕНИЕЙ ЕМЕЛЬЯНОВОЙ

Для любого возраста, пола и уровня подготовки
Занятие состоится при хорошей погоде, в случае дождя — отмена

Где? — озеро Поплавок, проспект мира 93. Сбор в 10:00 на входе на озеро со стороны проспекта мира.
Когда? — в субботу 23 июня.
Во-сколько? — с 10.00 до 11.30
Какая стоимость? — Бесплатно. При желании Вы можете оставить донейшн — благодарность на Ваше усмотрение.
Что взять с собой? — удобную одежду для занятий, коврик или плед.
Нужна ли запись? — Нужна! По телефону 90-31-91.

Занятия на свежем воздухе обеспечат вам отличное настроение, полноценный здоровый сон, нормализуют обмен веществ, а также зарядят вас бодростью и оптимизмом.

Если вы хотите получить максимальный эффект от практики за минимальное время (безопасно и грамотно) — тогда мои занятия для вас

Первостепенная задача моих тренировок – выстроить целостный мышечный корсет. Это даёт организму возможность:
☝скорректировать вес (добиться оптимального веса),
☝включить все основные группы мышщ (получить красивое рельефное тело),
☝скорректировать работу опорно-двигательного аппарата (улучшить осанку, снять напряжение),
☝высвободить телесные блоки, которые влияют на наше эмоциональное состояние.

Далее, уже на подготовленный организм начинается знакомство с более глубокими практиками йоги:
✨дыхательные техники (пранаямы),
✨техники концентрации и релаксация,
✨медитативные техники
…которые уже работают напрямую с нашей нервной системой, приводя систему к балансу.

Вопросы и ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ запись по телефону: 90-31-91