Святослав Дубянский. Семинар по медитации и саморазвитию

Что такое Крия йога:
Крия-йога — одна из древнейших систем медитации и энергетических упражнений, наиболее важная часть Гималайской йоги. Регулярная практика Крия-йоги позволяет раскрыть свои духовные и интеллектуальные потенциалы, обрести покой ума, пробудить жизненную энергию и повысить работоспособность, техники ведут к омоложению и оздоровлению организма.

Крия йога упражнения:
Техники Крия-йоги основаны на использовании осознанного дыхания, концентрации и визуализации. Биджа Мантра-один из важных элементов Гималайской Йоги, система мистических звуковых вибраций. Регулярная практика позволяет входить в глубокие медитативные состояния, развивает творческие способности, оказывает исцеляющее и очищающее воздействие.