Татьяна Илларионова в Калининграде 8-9 сентября. YOGA23

⚡8-9 сентября в Калининраде ИНТЕНСИВ по YOGA23⚡
с Татьяной Илларионовой.

YOGA23 — высокоэффективный тренировочный продукт, вобравший в себя наработки многих квалифицированных специалистов в области хатха-йоги, боевых искусств, современных спортивных тренировочных методик фитнеса, плавания и фридайвинга.
Это уникальная тренировочная методика, адаптированная к менталитету и анатомическим особенностями европейского человека, но целиком и полностью сохранившая бескомпромиссность и эффективность восточного подхода.
Без отвлеченных около религиозных рассуждений, без мишуры , приписываемой далекой от нас Индии, строго выверенная, отстроенная, мощная практика хатха-йоги. Ничего лишнего для скорейшего раскрытия Вашей индивидуальности, трансформации без оглядки на прошлое. YOGA23 — это практика для тех, кто готов к работе над собой, это здоровье, молодость и красота тела, это повышение качества осознания – как средства самореализации в мире.

Татьяна Илларионова — старший тренер в системе YOGA23, методист Федерации Йоги, хэдлайнер фестивалей и мероприятий Yoga Journal Russia, старший преподаватель обучающей программы при медицинском факультете РУДН «Йогатерапия и аюрведа».

☝ЦЕЛЬ интенсива – тотальное погружение в потоковую практику с асанами, бандхами, пранаямами и техниками концентрации, используя алгоритмы методики YOGA23 от начально-среднего до продвинутого уровня.

☝ПРОГРАММА интенсива:
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ в первый и второй день будет определен в зависимости от состава группы!!!
✨День 1: уровень Лёгкий/Средний

Работа с вниманием через тело и отстройку геометрии;
Ключевые принципы вовлечения в работу всего организма;
Опоры в теле;
Работа над ошибками;
ПРАКТИКА по статическим последовательностям.

✨День 2: уровень средний/умеренно сложный

Работа с вниманием через дыхание;
Проработка структуры тела через дыхательный центр;
Непрерывность как ключ к отстройки внимания;
Влияние на итоговое состояние через тело, речь и ум;
ПРАКТИКА в потоковом режиме.

ВСЯ теория будет подкреплена практикой!!!

☝ДЛЯ КОГО:
Участвие в интенсиве будет интересно как для новичков, так и для опытных практиков!!!

Стоимость участия в интенсиве:
4000 рублей при оплате до 7 августа;
4500 рублей при оплате после 7 августа;
5000 рублей при оплате в день интенсива ПРИ НАЛИЧИИ МЕСТ.

РАСПИСАНИЕ:
8 сентября (суббота) — 10.00 — 14.00
9 сентября (воскресенье) — 10.00 -14.00

☝Для участия необходимо пройти регистрацию и внести предоплату в размере 50% от общей стоимости тренинга. Внесенная предоплата не возвращается. Количество участников ограничено, поэтому прошу Вас регистрироваться заранее.