ЙОГА НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ

ЙОГА НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ с Виктором Тарчинским
25 августа (суббота) 10:00-11:30

Для любого возраста, пола и уровня подготовки
Занятие состоится при хорошей погоде, в случае дождя — отмена

Где? — озеро Поплавок, проспект мира 93. Сбор в 10:00 на входе на озеро со стороны проспекта мира.
Какая стоимость? — Бесплатно. При желании Вы можете оставить донейшн — благодарность на Ваше усмотрение.
Что взять с собой? — удобную одежду для занятий, коврик или плед.
Нужна ли запись? — Нужна! По телефону 90-31-91.

Занятия на свежем воздухе обеспечат вам отличное настроение, полноценный здоровый сон, нормализуют обмен веществ, а также зарядят вас бодростью и оптимизмом.

Практика йоги учит познанию себя, как части природы, а что может поспособствовать этому лучше, чем нахождение внутри природной среды.
Летом помещения быстро теряют свой кислородный ресурс, неустанно подстерегает опасность кондиционеров. Другое дело — заниматься на свежем воздухе. Он бодрит ветерком, легкие эфиры насыщают кровь энергией. Широкий простор позволяет не думать о том, как можно раскинуть руки, не задев соседа.

Свежий воздух хочется вдыхать медленней и глубже, за счет чего практика осуществляется по всем правилам самым естественным образом. Пранаяма, дыхательные упражнения, на воздухе приносит больше пользы, чем в помещении. Благодаря полноценной ионизации и циркуляции воздуха, наполненности его множеством природных частиц, цветочной пыльцой, через дыхание организм получает необходимую живую энергию.
Если говорить о медитации, то открытое пространство безгранично расширяет возможности для перехода в состояние полета души, отвлеченности от тела. Звуки природы становятся частью общего медитативного процесса и помогают расслабиться, рассредоточить обычную собранность, серьезность и деловитость, подаренные нам цивилизацией.
Земля, хождение по ней и по траве, особенно босиком, очищает организм человека через поры на стопах. Влияние солнечной энергии на любое живое существо доказывать нет необходимости. Это очевидность. Тепло и свет солнца заменить нечем. Поэтому солнечное и теплое время года нужно по максимуму использовать для практик.

Вопросы и ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ запись по телефону: 90-31-91