Йога-завтрак на свежем воздухе

Цикл открытых занятий для всех желающих!

Уровень подготовки значения не имеет?

✳Стиль, в котором проходят наши занятия, называется «Виньяса-флоу йога». Это динамичная практика йоги — современная интерпретация классической хатха-йоги.

?Стиль «виньяса-флоу» отличается текучестью практики, ее плавностью и согласованностью дыхания и движения.

?В течение всего занятия динамические фазы «втекания» сменяются статической фиксацией асан.

?Создается определенный ритм, сочетающий напряжение и расслабление, плавно подводящий к наивысшей точке в практике, как на физическом, так и на эмоциональном уровне, что позволяет максимально реализовать свой потенциал в реальном времени.